ASI itu anugerah terbaik untuk anak anda, manfaatkanlah!

Kenapa  beberapa ibu tidak memberikan ASI mereka SAJA kepada anak mereka??!

(Tentunya bagi ibu yg memang tidak memiliki masalah apapun terhadap ASI mereka).

Hampir 60% pasien yang membawa bayi mereka kepada saya sudah memberikan susu formula baik dengan asi maupun yang benar2 tidak dengan ASI pada usia <6bulan. Waduh :s. Kalau gitu, mari kt memahami ttg asi.

ASi

Air susu ibu (ASI) adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.

ASI itu "GIFT" merupakan asupan terbaik untuk bayi, anugerah kalau boleh saya bilang, sebab entah bagaimana tuhan menciptakannya dan dianugerahkan kepada seorang ibu kepada anaknya, sebab bagaimanapun komposisinya, asi ttp 'masih' belum bisa disaingi oleh susu formula lainnya.

ASI itu juga "PRAKTIS DAN PORTABLE", asi itu mudah dibawa kemana-mana, tidak seperti susu formula yang butuh air hangat, butuh botol minum, bahkan kadang butuh "mbok" yang sedia membuatkan :D. apalagi di masa dimana membutuhkan hal2 yg praktis dan handy, ASI adalah solusi cerdas.

ASI juga "Cool dan Trendy"
Jangan pernah malu memberikan ASI di tengah ibu2 lain yang memberikan susu formula kepada anak mereka. Dimulai dari zaman prasejarah bahkan hingga artis internasional seperti 'shakira bahkan miranda kerr (model victoria secret) pun memberikan ASI kepada anaknya (dikutip dari www.vemale.com).


ASI juga "BEST MASSAGE FOR YOUR BEAUTY"
Beberapa ibu yang tidak menyusui anaknya memiliki alasan takut tubuhnya tidak lagi ideal, namun justru dengan menyusui dapat membakar kalori sang ibu.

Memangnya kenapa harus ASI?

• Kapasitas lambung bayi masih kecil, hanya sekitar 20-40ml (sekitar 2-4 sendok teh).
• Sebelum usia 6 bulan, lambung dan usus bayi belum berfungsi sempurna, jd belum dapat mencerna selain asi
• ASI memiliki segala kebuuhan bayi 
• Dengan hanya memberikan ASI maka anda berperan mencegah terjadinya obesitas pada bayi

Dok, gimana memberi ASI, ASI nya itu yg sedikit dok, jadi mesti gimana??"

Asi itu kalau saya ibaratkan seperti pompa, jika gak dipompa atau dirangsang maka asiny juga sedikit atau malah gak keluar. Gimana cara memperbanyak asi??

• Susuilah bayi segera setelah lahir.
• Sering-seringlah menyusui bayi ataupun memerah ASI
• Kosongkan payudara setelah bayi selesai menyusu.
• Hindari pemberian makanan dan minuman tambahan karena dapat mengurangi daya isap bayi.
• Ibu harus dalam keadaan tenang.
• Minumlah 8-12 gelas air setiap hari.
• Ibu harus mengkonsumsi makanan bergizi.

Makanan apa saja yang dapat menambah ASI??

Makanan yang dapat memperbanyak ASI misalnya daun katuk, bunga buah pepaya, kacang hijau, pare, jambu air, semangka, labu siam dan lain-lain.

Dok, saya wanita karir, gimana cara efektif menyusui?

• Susuilah bayi lebih sering dari biasa apabila berada di rumah, dan lebih sering lagi pada malam hari.
• Sering-seringlah berlatih mengeluarkan ASI dengan tangan selama beberapa minggu sebelum anda kembali bekerja.
• Banyak beristirahat setelah bekerja maupun di hari libur.
• Apabila memerlukan pengasuh bayi, carilah yang  bersifat keibuan, penuh kasih sayang, dewasa dan dapat dipercaya.

Jadi yuk mulai sebar2in info dan edukasi para ibu dan calon ibu untuk hanya memberikan asi selama 6 bulan :)

Read more...

dokter itu. . .

Dokter

Definisinya adalah seorang yg dengan keilmuannya 'berusaha' menyembuhkan orang.

 Yup, saya mengutip definisinya, karena memang begitulah faktanya, Ada dua hal yg bisa digaris bawahi.
Dokter "memiliki ilmu" dan "berusaha".



Dokter memiliki ilmu.
Dimana ilmu tersebut diperoleh dengan proses yg bertahap, sistematis serta Memiliki standard kompetensi sama .
Jd bisa dibilang dokter adalah "product by proccess" bukan "product by instant".

Prosesnya lama, menguras materi, menguras mental, menguras hati, yg tujuannya membentuk moral, membentuk ilmu, menambah skill, membentuk etika.
Baik itu negeri, swasta, dulu ataupun kini, sumatera mauppun jawa, pappua, sulawesi dsb itu sama sebab. Dstandardisasi oleh UKDI (ujian kompetensi yg seragam).


Memangnya berapa lama yg diperlukan untuk menjadi dokter?
prosesnyaa laama, normalnya akan menghabiskan 3,5 tahun jadi sarjana kedokteran, ditambah coass 1,5 tahun baru sah menjadi dokter umum, namun untuk mendapatkan surat registrasi wajib mengikuti ujian kompetensi yg serentak setiaap 3 bulan (proses tersulit dan terpentingnya), setelah lulus baru internship 1 tahun.

Yaa lama, berbeda dgn bidang lain yg kdg cukup 4 tahun sudah bisa kerja, bahkan mungkin dgn durasi yg sama sudah bs membanggakan S2 dsb. Oleh krn itu g bisa dibanding2kan pencapaiannya dgn bidang lain (itulah indahnya keragaman bidang profesi)

Kata kedua dlm definisi td adalah dokter "berusaha" menyembuhkan.
Rasanya sudah tidak perlu dibahas lg mengenai hal ini :). kesembuhan utamanya dari Allah, dokter akan mengupayakan kesembuhan berdasarkan keilmuan, pengalaman serta penelitian.

Lalu sebenaaarnya dokter itu bagaimana??
 Dokter tidak pernah dituntut/dwajibkan solidaritas untuk melakukan sesuatu,
Jklau ada itu muncul dr hati nurani dokter sendiri,
Dokter jg diajarkan untuk memiliki moral, dokter tidak pernah diajarkan untuk bersatu membela bila dokter melakukan pelanggaran moral, namun dokter akan membela sejawat yg memang tidak melakukan ksalahan.
Dokter jg bukan "profit oriented" , dokter tidak memiliki maata kuliah khusus dlm menetapkan biaya/ tarif, makanya beberapa dokter msh menganggap "jaauh lebih sulit ketika ditanya 'berapa biayanyaa dok' dibanding apa obtnya dok,
Dan kadang dokter akan mempersilahkan agar pasien tersebut bicara dgn bagian yg mngurus hal tsbt :p.
krn dokter percaya mereka setidaknya bisa dihargai dgn layak, seandainya tidak, maka dokter tidak pernah ada tuntunan agar menuntut hak mengenai hal itu.

Dokter adalah tenaga kesehatan (bukan aktor tunggal dlm praktik kesehatan). Disinilah koordinasinya, jika di RS, dokter akan berperan dlm pengambilan keputusan seputar penyakit dan tindakan, rekan2 perawat berperan dalam proses perawatan dan rekan kerja dokter, apoteker berperan dalaam penyediaan obat. Lalu jika pada masalah pasien tidak memiliki uang untuk beli obat atau untuk mempersiapkan keperluan operasi (obat,alat dsb) itu bagaimana? Sungguh, tidak ada satu tenaga kesehatan pun yg akan tega membiarkan pasien tersebut untuk tidak ditangani, namun masalah alat, obat, dsb itu bukanlah miliik atau wewenang mereka. Mereka tidak memproduksi obat, alat trsbt. Mereka menjual jasa,

menjadi dokter tidak ada jaminan untuk kaya. Gak ada dokter yg kaya, tapi insya Allaah dokter gak kekurangaan, (bg yg belum dan ingn jadi dokter, setidaknya bacalah kalimat diatas)
"Lhaa tp kok banyak dokter pakai mobil, dsb?"
Seandainya dokter itu baaru aja udh kaya maka mgkn dr aawal dia sudah kaya, keluarganya, dsb. Jadi salah besar bila menganggap semua dookter kaya :O.
 Beberapa org kaya mmg berkesempatan menjadi dokter, namun lebih banyak jg org2 cerdas yg berkesempatan jd dokter krn ketekunan mereka.

 Dokter bukanlah sosok hitam di balik jas putih.
Dokter belajar (akan selalu belajar memperbaiki diri dlm hal ilmu dsb) dokter mendengar (keluhan, masalah pasien mereka),
dokter bekerja (berusaha demi kepercayaan daan kesembuhan),
Dan dokter bahagia (atas ilmu yg dimiliki, kesembuhan pasien, serta ucapan terimakasih pasien).
Insya Allah sayaaa yakin yg bs membuat dokter jd manusiaa plg bahagia adalah saat ia mendengar "waaaaah dok, alhamdulillah, saya sembuh dok, terima kasih banyak dok"

Yup. Itulah yg bisa disampaikan ttg "dokter" :)
(Hiruandon)

Read more...

6 (enam)

Penyakit berat merenggut nyawa seseorang tanpa ampun
tak peduli sebaik apapun kau merawat pasienmu, mereka akan tetap pergi
kenyataan yang ditakuti dan dibenci bila seseorang jatuh sakit
orang jadi tertekan dan bertarung melawan keputus asa-an setiap hari
satu-satunya yang bisa dilakukan adalah "berusaha bangkit dan memaksakan pikiran dan tubuh mempelajari ilmu ini dan menanamkan rasa empati terhadapnya"
(HiruAndon)

Read more...

T.S (teman sepengiriman)

Sahabat adalah mereka yg bisa melihat kamu terluka dari matamu, ketika orang lain percaya dengan senyum di wajahmu. (mario Teguh)

teman Sepengiriman???
Teman sepengiriman --> g ada hubungan saudara, g ada hubungan yang lain2 --> tapi disatukan oleh keinginan sukses :)

Teman sepengiriman --> banyak yang bilang G Kompak G Akan Sukses!
Teman sepengiriman --> Banyak yang bilang, bisa menentukan banyak hal!!
Teman sepengiriman --> saudara kandungnya semasa co ass!

seandainya coass ibarat suatu perjalanan yang jauh, maka teman sepengiriman adalah mobil yang membantu melalui jalan tersebut :)

"Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan,
tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah.
Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan,
tetapi
persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu
bahkan bertumbuh bersama karenanya"

"Ada kalanya persahabatan menjadi putus oleh berbagai sebab.
Selama manusia masih menggengggam erat ego diri,
maka persahabatan itu mempunyai potensi kuat untuk putus,
kapanpun, dimanapun dan saat apapun.
Kalau sampai sekarang masih langgeng, mungkin masih belum waktunya..
Namun tak perlu risau, putusnya sahabat bukan berarti jelek. Kadangkala putus itu perlu demi keberlanjutan “persahabatan” itu sendiri. Akan lebih berkembang kalau masing-masing berjalan sendiri dan kelak mengikatkan diri dengan sahabat yang lain.
Biarlah persahabatan itu tetap sebagai persahabatan dengan harapan menjadi kupu-kupu. Jangan kita bersahabat dengan memandang orangnya (egodiri-nya) bukan esensi persahatan itu sendiri. Janganlah persahabatan itu justru menjadi belenggu baru yang menjadikan kita tetap sebagai ulat."

Sahabat adalah keperluan jiwa, yang mesti dipenuhi.
Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau tuai dengan penuh rasa terima kasih.
Dan dia pulalah naungan dan pendianganmu.
Kerana kau menghampirinya saat hati lupa dan mencarinya saat jiwa mahu kedamaian.

Bila dia berbicara, mengungkapkan fikirannya, kau tiada takut membisikkan kata “Tidak” di kalbumu sendiri, pun tiada kau menyembunyikan kata “Ya”.
Dan bilamana dia diam,hatimu berhenti dari mendengar hatinya; kerana tanpa ungkapan kata, dalam persahabatan, segala fikiran, hasrat, dan keinginan dilahirkan bersama dan dikongsi, dengan kegembiraan tiada terkirakan.
Di kala berpisah dengan sahabat, tiadalah kau berdukacita;
Kerana yang paling kau kasihi dalam dirinya, mungkin kau nampak lebih jelas dalam ketiadaannya, bagai sebuah gunung bagi seorang pendaki, nampak lebih agung daripada tanah ngarai dataran.

Dan tiada maksud lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya roh kejiwaan.
Kerana cinta yang mencari sesuatu di luar jangkauan misterinya, bukanlah cinta , tetapi sebuah jala yang ditebarkan: hanya menangkap yang tiada diharapkan.

Dan persembahkanlah yang terindah bagi sahabatmu.
Jika dia harus tahu musim surutmu, biarlah dia mengenali pula musim pasangmu.
Gerangan apa sahabat itu jika kau sentiasa mencarinya, untuk sekadar bersama dalam membunuh waktu?
Carilah ia untuk bersama menghidupkan sang waktu!
Kerana dialah yang bisa mengisi kekuranganmu, bukan mengisi kekosonganmu.
Dan dalam manisnya persahabatan, biarkanlah ada tawa ria dan berkongsi kegembiraan..
Kerana dalam titisan kecil embun pagi, hati manusia menemui fajar dan ghairah segar kehidupan.

Read more...

Selamat Hari Raya Idul Adha

Kid Story about Eid ul adha :D --> Check this out

Visit this link --> http://www.kids.farhathashmi.com/06-EnglishStories/eidulAzha/Full%20story.swf

Read more...

Cara Membaca Photo Roentgen Thorak

membaca Roentgen thorak adalah salah satu hal dasar dan yang paling sering dilakukan di stase radiologi. untuk membaca roentgen thorak tersebut, sebaiknya kita lebih dahulu mengetahui anatomi dari thorak.

1. Pastikan terlebih dahulu kelengkapan IDENTITAS foto rontgennya. Nama, umur, jenis kelamin, nomor foto, tanggal foto dan klinisnya. Harus dipastikan supaya tidak tertukar. Setelah lengkap dan jelas barulah kita dapat mulai membaca photo tersebut

2. Pastikan dulu, foto tersebut LAYAK BACA atau tidak. Beberapa foto dengan kualitas yang tidak baik sebaiknya tidak kita baca untuk menghindari misinterpretasi. Seperti misalnya, foto yang terlalu keras, yang terpotong, posisinya tidak baik, dsb.
Syarat foto Layak baca :
a. Inspirasi maksimum : Tampak Iga ke-6 berpotongan ditengah dengan diafragma
b. Tulang Clavicula berbentuk huruf V dan jarak antara ujung clavicula dengan procesus spinosus adalah sama
c. Vertebra Thorakalis tampak dari Vth1- Vth5
d. Soft tissue tidak tampak
e. terlihat seluruh lapangan paru

Photo disamping tidak layak baca karena paru tidak terlihat secara keseluruhan.

3. Tentukan posisi foto. Yang penting pada foto thorak adalah apakah posisi pengambilan foto adalah AnteroPosterior (AP) atau PosteroAnterior (PA). Karena posisi foto akan sangat mempengaruhi pembacaannya. Foto AP berarti sinar X berasal dari bagian depan tubuh dan film berada di belakang. Sementara foto PA berarti sinar X ada di belakang dan film berada di bagian depan tubuh. Hal ini penting, karena semakin jauh letak organ dari film maka gambaran foto yang didapat akan termagnifikasi (diperbesar) sehingga tidak sesuai dengan keadaan sebenarnya. So… yang lebih mendekati keadaan organ yang sebenarnya adalah foto PA (jika kita menilai jantung dan paru, karena lebih dekat ke film).

Nah, bagaimana membedakan foto AP atau PA?

Pada foto AP clavicula akan tampak mendatar, scapula berada di dalam lapangan paru, dan yang tampak depan adalah costae anterior. Sedangkan pada foto PA yang tampak depan adalah costae posterior, clavicula menjungkit, dan scapula berada di luar lapangan paru.

Nb --> trik sederhana membedakan posisi photo adalah dengan melihat identitas pasien, bila identitas terletak di sebelah kanan atas (kiri pasien) maka photo tersebut posisi AP, bila Sebelah kiri atas (kanan pasien) maka posisi PA.

4. Untuk membaca foto rontgen prinsipnya adalah membandingkan keadaan kiri dan kanan, jadi jika kita melihat suatu keadaan di bagian kanan maka bandingkan dengan bagian kirinya. Selanjutnya untuk pembacaan, dapat diperhatikan :
a. Dinding thorak
- Costa dan Intercosta
- Clavicula dan Scapula
- Tulang Vertebrae
- Soft tissue dinding thorak
- Bayangan Pleura
- Trachea pada leher
b. Sinus Costoprenicus (normal Lancip)

c. Diafragma (letak tinggi/rendah/normal)--> normalnya dengan cara menghitung costa yang berpotongan dengan diafragma. Normalnya 5-6.
d. Hilus
Hilus merupakan tempat keluar masuknya arteri dan vena pulmonalis, bronkus, dan juga saluran limfe. Normalnya diameter hilus sama dengan diameter trakea.
e. Cor / Jantung (bentuk dan ukuran) --> dengan menggunakan CTR (Cardiothoraco ratio). normalnya pada orang dewasa adalah 48%-50%, sedangkan pada anak-anak sebesar 52%-53%. Cara menghitungnya adalah a + b : c

f. Mediastinum
g. Corakan Bronkovaskuler
Untuk corakan bronkovaskuler, normalnya hanya terdapat pada 1/3 lapangan paru dari central pada dewasa, sedangkan pada anak hanya 1/4 dari lapangan paru. Corakan bronkovaskuler yang meningkat dapat menjadi suatu tanda suatu proses perandangan paru misalnya pada bronkitis.
h. Lesi Parenkim Paru
erdapat banyak gambaran lesi yang mungkin terjadi. Misal pada Tuberkulosis (TB) bisa terdapat gambaran infiltrat, fibrotik, kavitas, dan lain-lain. Proses TB aktif ditandai dengan adanya lesi kavitas atau infiltat. Sementara bekas TB lama atau yang sudah tidak aktif lagi bisa tampak gambaran fibrotik berupa garis-garis radioopaque dengan batas yang tegas. Bisa juga tampak gambaran metastasis pada parenkim paru dengan adanya bentukan-bentukan lesi yang noduler, milier, koin, cannon ball, dll

urutan Cara Membaca/Interpretasi photo :
1. Sinus costophrenicus kanan/kiri ....
2. diaphragma kanan kiri ....
3. Jantung bentuk dan ukuran .....
4. Corakan bronkovaskuler kedua paru ... apakah tampak infiltrat, dsb
5. Tulang-tulang costa kanan/kiri ...
Kesan. . .

Contoh :

Photo ini adalah photo thorak posisi AP
sinus costoprenicus kanan dan kiri Lancip
diaphragma kanan kiri normal
Jantung bentuk dan ukuran normal
Corakan bronkovaskuler kedua paru normal
tampak nodul opaque pada bagian media paru kanan disertai kalsifikasi di sekitarnya
Tulang-tulang costa kanan/kiri intact

Kesan --> Tumor jinak paru / Hamartoma

Read more...

GAMBARAN RONTGEN PROSES PENYEMBUHAN FRAKTUR TULANG

Fraktur atau patah tulang adalah terputusnya kontinuitas jaringan tulang dan/atau tulang rawan yang umumnya disebabkan oleh rudapaksa/trauma.


KLASIFIKASI FRAKTUR TULANG --> Click aj gambarnya


PROSES PENYEMBUHAN FRAKTUR TULANG
Waktu penyembuhan fraktur bervariasi secara individual dan berhubungan dengan beberapa faktor penting pada penderita, antara lain:
1. Umur penderita
Waktu penyembuhan tulang pada anak – anak jauh lebih cepat pada orng dewasa. Hal ini terutama disebabkan karena aktivitas proses osteogenesis pada daerah periosteum dan endoestium dan juga berhubungan dengan proses remodeling tulang pada bayi pada bayi sangat aktif dan makin berkurang apabila unur bertambah.
2. Lokalisasi dan konfigurasi fraktur
Lokalisasi fraktur memegang peranan sangat penting. Fraktur metafisis penyembuhannya lebih cepat dari pada diafisis. Disamping itu konfigurasi fraktur seperti fraktur tranversal lebih lambat penyembuhannya dibanding dengan fraktur oblik karena kontak yang lebih banyak.
3. Pergeseran awal fraktur
Pada fraktur yang tidak bergeser dimana periosteum intak, maka penyembuhannya dua kali lebih cepat dibandingkan pada fraktur yang bergeser. Terjadinya pergeseran fraktur yang lebih besar juga akan menyebabkan kerusakan periosteum yang lebih hebat.
4. Vaskularisasi pada kedua fragmen
Apabila kedua fragmen memiliki vaskularisasi yang baik, maka penyembuhan biasanya tanpa komplikasi. Bila salah satu sisi fraktur vaskularisasinya jelek sehingga mengalami kematian, maka akan menghambat terjadinya union atau bahkan mungkin terjadi nonunion.
5. Reduksi dan Imobilisasi
Reposisi fraktur akan memberikan kemungkinan untuk vaskularisasi yang lebih baik dalam bentuk asalnya. Imobilisasi yang sempurna akan mencegah pergerakan dan kerusakan pembuluh darah yang akan mengganggu penyembuhan fraktur.
6. Waktu imobilisasi
Bila imobilisasi tidak dilakukan sesuai waktu penyembuhan sebelum terjadi union, maka kemungkinan untuk terjadinya nonunion sangat besar.
7. Adanya infeksi
Bila terjadi infeksi didaerah fraktur, misalnya operasi terbuka pada fraktur tertutup atau fraktur terbuka, maka akan mengganggu terjadinya proses penyembuhan.
8. Gerakan aktif dan pasif anggota gerak
Gerakan pasif dan aktif pada anggota gerak akan meningkatkan vaskularisasi daerah fraktur tapi gerakan yang dilakukan didaerah fraktur tanpa imobilisasi yang baik juga akan mengganggu vaskularisasi.

Penyembuhan fraktur berkisar antara 3 minggu – 4 bulan. Waktu penyembuhan pada anak secara kasar setengah waktu penyembuhan daripada orang dewasa.

Proses penyembuhan fraktur pada tulang terdiri dari 5 fase, yaitu :
1. Fase hematoma
Pembuluh darah robek dan terbentuk hematoma di sekitar dan di dalam fraktur. Tulang pada permukaan fraktur, yang tidak mendapat persediaan darah, akan mati sepanjang 1 atau 2 milimeter.
2. Fase inflamasi dan proliferasi seluler.
Dalam 8 jam setelah fraktur terdapat reaksi radang akut disertai proliferasi sel di bawah periosteum dan di dalam saluran medula yang tertembus. Ujung fragmen dikelilingi oleh jaringan sel, yang menghubungkan tempat fraktur. Hematoma yang membeku perlahan-lahan diabsorbsi dan kapiler baru yang halus berkembang ke dalam daerah itu.
3. Fase pembentukan kalus.
Sel yang berkembangbiak memiliki potensi kondrogenik dan osteogenik, bila diberikan keadaan yang tepat, sel itu akan mulai membentuk tulang dan dalam beberapa keadaan juga akan membentuk kartilago. Populasi sel sekarang juga mencakup osteoklas ( mungkin dihasilkan dari pembuluh darah baru ) yang mulai membersihkan tulang yang mati. Masa sel yang tebal dengan pulau-pulau tulang yang imatur dan kartilago, membentuk kalus atau bebat pada permukaan periosteal dan endosteal. Sementara tulang fibrosa yang imatur (atau anyaman tulang) menjadi lebih padat, gerakan pada tempat fraktur semakin berkurang dan pada 4 minggu setelah cedera fraktur menyatu.

4. Fase konsolidasi.
Bila aktivitas osteoklastik dan osteoblastik berlanjut, anyaman tulang berubah menjadi tulang lamelar. Sistem itu sekarang cukup kaku untuk memungkinkan osteoklas menerobos melalui reruntuhan pada garis fraktur, dan dekat dibelakangnya osteoblas mengisi celah-celah yang tersisa di antara fragmen dengan tulang yang baru. Ini adalah proses yang lambat dan mungkin perlu beberapa bulan sebelum tulang cukup kuat untuk membawa beban yang normal.
5. Fase remodeling
Fraktur telah dijembatani oleh suatu manset tulang yang padat. Selama beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun, pengelasan kasar ini dibentuk ulang oleh proses resorpsi dan pembentukan tulang yang terus-menerus. Lamela yang lebih tebal diletakkan pada tempat yang tekanannya tinggi: dinding-dinding yang tak dikehendaki dibuang, rongga sum-sum dibentuk. Akhirnya, dan terutama pada anak-anak, tulang akan memperolah bentuk yang mirip bentuk normalnya.


Gambaran ROntgen --> Penyembuhan fraktur tulang

Read more...

Chronia Pola --> Sari Oktafianti :D

"And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years."
~ Abraham Lincoln

"Pleas'd look forward, pleas'd to look behind,
And count each birthday with a grateful mind."
~ Alexander Pope

"May you live to be 100 and may the last voice you hear be mine."
~ Frank Sinatra

"For all the advances in medicine, there is still no cure for the common birthday."
~ John Glenn

"The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate."
~ Oprah Winfrey

"Semua di atas udah ngucapin selamat ulang tahun i :D, sorry telat --> unsur kesengajaan dan lebih baik jadi yang terakhir daripada yang pertama kan?! heheheheheheee. . . . . . Selamat ulang tahun sari :D" (Hiru Andon)

Read more...

cado2 --> Co ass :D ;D :D

SEMANGAT KAWAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Read more...

Angka/Usia Harapan Hidup (Simulasi Paling bawah) --> Play :D

Umur atau usia adalah satuan waktu yang mengukur waktu keberadaan suatu benda atau makhluk, baik yang hidup maupun yang mati. Semisal, umur manusia dikatakan lima belas tahun diukur sejak dia lahir hingga waktu umur itu dihitung. Oleh yang demikian, umur itu diukur dari tarikh ianya lahir sehingga tarikh semasa(masakini). Manakala usia pula diukur dari tarikh kejadian itu bermula sehinggalah tarikh semasa(masa kini).

Jenis perhitungan usia
Usia kronologis

Usia kronologis adalah perhitungan usia yang dimulai dari saat kelahiran seseorang sampai dengan waktu penghitungan usia.

Usia mental

Usia mental adalah perhitungan usia yang didapatkan dari taraf kemampuan mental seseorang. Misalkan seorang anak secara kronologis berusia empat tahun akan tetapi masih merangkak dan belum dapat berbicara dengan kalimat lengkap dan menunjukkan kemampuan yang setara dengan anak berusia satu tahun, maka dinyatakan bahwa usia mental anak tersebut adalah satu tahun.

Usia biologis

Usia biologis adalah perhitungan usia berdasarkan kematangan biologis yang dimiliki oleh seseorang.
(WIKIPEDIA)

Hal yang paling mempengaruhi panjangnya usia seseorang (Angka/Usia harapan hidup) dapat menjadi suatu indikator atas peningkatan derajat kesehatan. dimana derajat kesehatan itu sendiri dipengaruhi oleg Lingkungan, Pelayanan Kesehatan, Keturunan dan Perilaku.

Definisi angka/umur harapan hidup

Angka Harapan Hidup pada suatu umur x adalah rata-rata tahun hidup yang masih akan dijalani oleh seseorang yang telah berhasil mencapai umur x, pada suatu tahun tertentu, dalam situasi mortalitas yang berlaku di lingkungan masyarakatnya.
Angka harapan hidup saat lahir adalah rata – rata hidup yang akan dijalani oleh bayi yang baru lahir pada tahun tertentu.

Cara Menghitung
Idealnya Angka Harapan Hidup dihitung berdasarkan Angka Kematian Menurut Umur (Age Specific Death Rate/ASDR) yang datanya diperoleh dari catatan registrasi kematian secara bertahun-tahun sehingga dimungkinkan dibuat Tabel Kematian. Tetapi karena sistem registrasi penduduk di Indonesia belum berjalan dengan baik maka untuk menghitung Angka Harapan Hidup digunakan cara tidak langsung dengan program Mortpak Lite.
Contoh
Angka Harapan Hidup yang terhitung untuk Indonesia dari Sensus Penduduk Tahun 1971 adalah 47,7 tahun. Artinya bayi-bayi yang dilahirkan menjelang tahun 1971 (periode 1967-1969) akan dapat hidup sampai 47 atau 48 tahun. Tetapi bayi-bayi yang dilahirkan menjelang tahun 1980 mempunyai usia harapan hidup lebih panjang yakni 52,2 tahun, meningkat lagi menjadi 59,8 tahun untuk bayi yang dilahirkan menjelang tahun 1990, dan bagi bayi yang dilahirkan tahun 2000 usia harapan hidupnya mencapai 65,5 tahun. Peningkatan Angka Harapan Hidup ini menunjukkan adanya peningkatan kehidupan dan kesejahteraan bangsa Indonesia selama tiga puluh tahun terkahir dari tahun 1970-an sampai tahun 2000.

Animasi sederhana mengetahui UHH individu :D

Read more...

23 :D

Read more...

Sehat dengan cara --> MENYANYI??!! (Ng??)

Manfaat Menyanyi Untuk Kesehatan

Definisi Sehat (WHO)
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”.
--> keadaan kondisi fisik, mental dan kesejahteraan sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.

Terlepas dari betapa tingginya menurut sehat tersebut, tentunya ada beberapa upaya untuk mencapai kondisi sehat. Makan bergizi, Olah raga, dan yang dibahas sekarang adalah SEHAT dengan cara "MENYANYI" (Ngg??!!)

Studi terbaru yang dilakukan ilmuwan Harvard menyatakan, bernyanyi bisa memperbaiki kerusakan otak penderita stroke. Selain itu, terapi melodi juga membantu memulihkan kemampuan berbicara.

Menurut studi itu, saat bernyanyi para pasien menggunakan daerah di dalam otak yang berbeda dengan daerah yang bekerja ketika seseorang berbicara. Bila ëípusat wicaraíí dalam otak seseorang rusak akibat stroke, mereka dapat menggunakan ëípusat bernyanyiíí untuk berbicara.
Para peneliti mengajukan temuan ini dalam pertemuan tahunan Asosiasi Amerika bagi Kemajuan Ilmu Pengetahuan (AAAS) di San Diego, belum lama ini.
Sebuah uji coba klinis yang sedang berlangsung, kata mereka, menunjukkan bagaimana otak menanggapi terapi intonasi bermelodi ini. Uji coba dipimpin Gottfried Schlaug, profesor neurologi Fakultas Kedokteran Universitas Harvard di Boston, Amerika Serikat.
Para peneliti sudah menggunakan terapi itu sebagai satu teknik kedokteran. Mereka pertama kali menggunakannya ketika menemukan bahwa pasien yang menderita kerusakan otak yang menyebabkan mereka tidak bisa berbicara, ternyata masih bisa bernyanyi.
Profesor Schlaug menjelaskan penelitian ini merupakan penelitian pertama untuk memadukan terapi tersebut dengan teknologi brain imaging atau memindai otak untuk melihat apa yang terjadi dalam otak ketika seorang pasien belajar menyanyikan kata-kata mereka.
Penghubung Otak Sebagian besar hubungan antara daerah otak yang mengendalikan gerakan tubuh dan daerah yang mengendalikan pendengaran berada di sisi kiri dan kanan otak. Otak kiri adalah pusat bahasa, rasio, matematika, serta kemampuan baca dan tulis. Sementara otak kanan merupakan pusat intuisi dan kemampuan merasakan, serta memadukan dan ekspresi tubuh seperti menari, menyanyi, dan melukis.
Orang yang banyak menggunakan otak kiri, telinga dan tangan kanannya lebih kuat dibanding telinga dan tangan kiri. Adapun mereka yang banyak menggunakan otak kanan cenderung lebih kreatif, peka, mudah mengendalikan diri, dan memiliki kecerdasan emosi yang tinggi.

“Padahal ada semacam lubang yang menghubungkan kedua daerah itu di sisi kanan,” kata Schlaug sebaimana dikutip BBC. Lubang itu biasa disebut golden bridge. Jembatan itu, entah mengapa tidak banyak digunakan sehingga sisi kiri lebih sering digunakan dalam berbicara. Akibatnya, bila bagian otak kiri mengalami kerusakan, bagian otak kanan sulit menggantikan peran itu.
Bernyanyi, menurut Schlaug, bisa mengaktifkan jembatan yang menghubungkan otak bagian kiri dan kanan. Ketika para pasien belajar merangkai kata-kata mereka dalam melodi, berbagai hubungan penting terbentuk di bagian kanan otak mereka.
Selama sesi terapi, para pasien diajari menggunakan kata-kata dengan melodi yang sederhana. Schlaug mengatakan, setelah satu sesi terapi para pasien stroke yang sebelumnya tidak mampu berbicara sama sekali mulai bisa mengatakan “Saya haus” dengan memadukan setiap suku kata menggunakan sebuah nada. “Musik dapat menjadi medium alternatif untuk mengaktifkan bagian otak yang biasanya tidak aktif,” tandas Schlaug.

Sebelumnya sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan Universitas Kalifornia, Amerika Serikat membuktikan bahwa bernyanyi bisa menyehatkan. Penelitian mengambil sampel ludah 32 orang anggota paduan suara.
Dari sampel itu kemudian diukur jumlah protein kekebalan tubuh anggota paduan suara sebelum, selama, dan sesudah latihan untuk pertunjukan Missa Solemnis Beethoven. Hasilnya, immunoglobulin A yang digunakan tubuh untuk membunuh penyakit meningkat 150 persen kadarnya saat latihan.
”Yang mengagumkan kadar immunoglobulin ini meningkat menjadi 240 persen setelah latihan,î ungkap Robert Beck, salah seorang peneliti. Peningkatan kekebalan tubuh itu akan semakin baik bila menyanyi dilakukan dengan penuh penghayatan. Lebih jauh Beck meneliti stres yang dialami para penyanyi selama pertunjukan berlangsung. Secara teoritis situasi stres dalam kehidupan sehari-hari menyebabkan penurunan kekebalan tubuh. Anehnya stres pada saat pertunjukan justru tidak menurunkan kekebalan tubuh
(Immune System)--> Click Lets Go



Selain dua studi di atas, masih banyak penelitian yang membuktikan manfaat menyanyi bagi kesehatan. Penelitian di Swedia, membuktikan bernyanyi ampuh mengatasi gangguan lambung. Dalam studi itu diketahui, penderita gangguan lambung yang mengikuti satu kali sesi menyanyi dalam sepekan selama satu tahun, mengalami pengurangan rasa sakit dibandingkan mereka yang tidak menyanyi.
“Menyanyi bisa meningkatkan kadar hormon oksitoksin yang bisa membuat Anda merasa nyaman karena mengandung efek penghilang rasa sakit,” kata peneliti seperti dikutip situs Dailymail.
Penelitian juga mengatakan tidak ada pengobatan yang bisa mengatasi sepenuhnya masalah lambung. Umumnya terapi dilakukan dengan perubahan diet, obat-obatan untuk meredakan kejang, dan antidepresan.

Studi lain menyebutkan terapi menyanyi bisa menghilangkan kebiasaan mendengkur. Pita suara manusia ada sebagian yang dapat memperkuat gerakan otot langit-langit lunak, sedang mendengkur pada malam hari adalah karena otot-otot ini lemah dan tak bertenaga.

(kenapa orang bisa mendengkur??--> mainin cursor anda dibawah ini)


Penelitian dilakukan seorang guru musik bernama Alice dengan melibatkan 120 orang penderita masalah mendengkur. Separuh di antaranya adalah penderita akut.
Selama dalam penelitian, penderita harus berlatih menyanyikan sejumlah lagu tertentu yang bertujuan untuk melatih otot-otot pada mulut bagian belakang serta hulu kerongkongan dan pangkal tenggorokan bagian atas.

Sumber lain Menurut Dr. Mehmet C. Oz, menyanyi ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah. Ketika kita menyanyi, emosi surut dan itu mendorong tekanan darah ke posisi normal.
2. Meningkatkan hormon oxytocin yang mendorong rasa ‘cinta’ meningkat.
3. Membuat kita bernapas lebih mudah, terhindar dari sesak napas.
4. Menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga kita jadi lebih rileks.
5. Membantu proses pemulihan penderita stroke.
Bicara akan sulit dilakukan penderita stroke. Tetapi bergumam dan menyanyikan lagu akan sangat membantu memulihkan otot - otot bicara.

Read more...

Remaja --> (From 1 (satu))

Remaja muda itu seperti berdiri di pelabuhan menghadap ke samudera yang luas,
dimana cakrawala begitu luas, tujuan tidak terlihat oleh mata serta penuh berandai-andai akan apa yang ada di depan.
entah itu badai yang kan dijalani
entah itu kesejukan dan kedamaian yang yang kan dirasakan, namun itulah uniknya sebuah misteri remaja yang penuh akan pengandaian.
Namun, ketika kita memilih untuk mulai menyebrangi samudra tersebut. itulah masa-masa yang penuh keraguan, penuh tekanan, dan penuh rasa takut (itulah masa kita memilih untuk menjadi dewasa)
Kita bisa langsung memilih melalui samudera tersebut atau bahkan menundanya selama yang kita mau. (Menjadi dewasa itu adalah PILIHAN).
tapi, begitu kita memilih melalui samudera tersebut, dalam penuh keraguan dan rasa takut itulah, tiba-tiba sebuah tangan akan muncul menepuk bahu kita dari belakang dan mulai membuat kita yakin, ternyata menjadi dewasa Bukan berarti harus SENDIRIAN melaluinya

Read more...

Teh (tea) --> All about :D

"Secangkir teh --> sama dengan istirahat selama beberapa jam :)"

Menurut Wikipedia --> Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas.

Selain sebagai minuman ringan, teh juga dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan. Jika kita meminum secangkir teh, maka kita setidaknya tahu apa saja zat terbaik yang ada di dalam secangkir teh yang kita minum. Zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga membuatnya dikenal sebagai minuman kaya manfaat? Berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

Polifenol
Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.

Vitamin E

Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.

Vitamin C
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.

Vitamin A
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.

Click aja vitaminnya kalau ingin tau manfaatnya :)

kalau sulit dibaca, klik aja gambar dibawah ini :


8 Manfaat Minum Teh
1. Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini

2. Mengandung sedikit kafein. 1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur

3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.

4. Perkuat tulang. Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.

5. Putihkan Gigi. Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.

6. Cegah Infeksi. Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.

7. Atasi kanker. Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.

8. Bebas kalori. Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.
(sumber :http://premasai.wordpress.com/2007/10/22/8-manfaat-minum-teh/)



Zat dalam Teh yang Kurang Baik
Selain manfaat teh, ada juga zat yang terkandung dalam teh yang berakibat kurang baik untuk tubuh. Zat itu adalah kafein. Kafein pada teh (tehine) dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat. Batas aman untuk mengkonsumsi kafein dalam sehari adalah 750 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir teh berukuran 200 ml.

Tips Minum teh (yang perlu dihindari)
Jangan minum teh saat atau sesudah makan kerena zat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh.
Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.
Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.


click gambar di bawah ini

Read more...